V Yoga Studiu ponúkame aj kurzy jogy pre detičky rôzneho veku.
Chcete vedieť ako sa cvičí skákajúci koník?
Cikajúci pes? Korytnačka?
Ako si motýlik naťahuje svoje krídelka?
Ako sa zdraví slniečko a ako mesiačik?
Ako pevná môže byt hora?
Jogové polohy sú pre deti veľmi prirodzené, vychádzajú z prírody, z pohybov zvierat, z každodenných vecí a činností.
Cez pozície pôjdeme spolu na výlet do Cirkusu, Lesa, ZOO, Zábavného Parku, na Farmu, k Moru, na Kúpalisko, na Ryby.
Navštívime Indiánov a zatancujeme si Indiánsky Tanec. Budeme cestovať autom, vlakom , kolobežkou, bicyklom, balónom, lietadlom.
Hlavne sa však budeme spolu zabávať a tešiť.
Joga je zároveň ideálna aj ako doplnok k iným dynamickým športom ako futbal, hokej, tenis, atletika, volejbal, tanec, balet atď.
Zábava v každom veku...
Na hodinách budeme
Venovať sa správnemu držaniu tela.
Vnímať náš dych, ktorý nám pomáha sa upokojiť, vnímať prítomnosť a byť šťastný.
Zameriame sa na koordináciu, rovnováhu , silu a vytrvalosť, ale aj na uvoľnenie.
Ďalej venujeme pozornosť aj svojim chodidlám a zameriame sa na prevenciu plochých nôh, terapiu padnutej klenby a jej aktiváciu, zvýšenie svalovej sily, posilnenie svalového korzetu, prácu dolných končatín a vnútorného stabilizačného systému dieťaťa.
Budeme veľa pracovať s hudbou a predstavivosťou.
Tancovať a cvičiť na naše autorské pesničky Jogové pesničky pre detičky.
Budeme používať rôzne jogové a masážne pomôcky, terapiu hravým dotykom - jednoduché masáže sprevádzané hravými básničkami, rôzne hudobné nástroje a využijeme aj aromaterapiu. Súčasťou každej hodiny je aj voňavá relaxácia.
Hodinu si spríjemníme našimi autorskými hrami ako napr. NEBO – PEKLO – RAJ , YOGAkocky.
Budeme upevňovať kamarátstva a komunitu.
