V Yoga Studiu ponúkame aj kurzy jogy pre detičky rôzneho veku.
Chcete vedieť ako sa cvičí skákajúci koník?
Cikajúci pes? Korytnačka?
Ako si motýlik naťahuje svoje krídelka?
Ako sa zdraví slniečko a ako mesiačik?
Ako pevná môže byt hora?
Jogové polohy sú pre deti veľmi prirodzené, vychádzajú z prírody, z pohybov zvierat, z každodenných vecí a činností.
Cez pozície pôjdeme spolu na výlet do Cirkusu, Lesa, ZOO, Zábavného Parku, na Farmu, k Moru, na Kúpalisko, na Ryby.
Navštívime Indiánov a zatancujeme si Indiánsky Tanec. Budeme cestovať autom, vlakom , kolobežkou, bicyklom, balónom, lietadlom.
Hlavne sa však budeme spolu zabávať a tešiť.
Joga je zároveň ideálna aj ako doplnok k iným dynamickým športom ako futbal, hokej, tenis, atletika, volejbal, tanec, balet atď.
Zábava v každom veku...
Na hodinách
Venujeme sa správnemu držaniu tela.
Vnímame náš dych, ktorý nám pomáha sa upokojiť, vnímať prítomnosť a byť šťastný.
Zameriavame sa na koordináciu, rovnováhu , silu a vytrvalosť, ale aj na uvoľnenie.
Ďalej venujeme pozornosť aj svojim chodidlám. Zameriavame sa na prevenciu plochých nôh, terapiu padnutej klenby a jej aktiváciu, zvýšenie svalovej sily, posilnenie svalového korzetu, prácu dolných končatín a vnútorného stabilizačného systému dieťaťa.
Veľa pracujeme s hudbou a predstavivosťou.
Tancujeme a cvičíme na naše autorské pesničky - Jogové pesničky pre detičky.
Používame rôzne jogové a masážne pomôcky, terapiu hravým dotykom - jednoduché masáže sprevádzané hravými básničkami, rôzne hudobné nástroje a využívame aj aromaterapiu. Súčasťou každej hodiny je aj voňavá relaxácia.
Hodinu si spríjemňujeme našimi autorskými hrami ako napr. NEBO – PEKLO – RAJ , YOGAkocky.
Upevňujeme kamarátstva a komunitu.
