Systemické konštelácie Zranenie ako dar

Každý z nás si nesie miesta, kde bol kedysi zranený. Skúsenosti, ktoré nás zasiahli, potreby, ktoré zostali nenaplnené, chvíle, keď sme sa necítili prijatí, videní alebo dostatoční.

Niektoré z týchto zranení časom ustúpia, iné nás sprevádzajú veľkú časť života. Môžu sa ozývať v našich vzťahoch, v sebahodnote, v strachu z odmietnutia, v potrebe dokazovať svoju hodnotu alebo práve v oblastiach, kde sa cítime najzraniteľnejší.
Čo ak však naše zranenie nie je iba slabým miestom? Čo ak v sebe ukrýva aj niečo, čo sa môže stať našou silou?

Tento workshop systemických konštelácií bude venovaný práve týmto citlivým miestam. Budeme skúmať, odkiaľ naše zranenie pochádza, ako ovplyvňuje náš súčasný život a aké stratégie sme si vytvorili, aby sme ho už nemuseli cítiť.
 

Prostredníctvom konštelácií sa môžeme pozrieť aj na hlbšie rodinné súvislosti. Niekedy totiž nenesieme iba vlastnú skúsenosť, ale aj príbehy, strachy či bolesti, ktoré majú svoje korene v našom rodinnom systéme.
Cieľom nebude zranenie vymazať ani sa ho za každú cenu zbaviť. Skúsime sa naň pozrieť inak – prijať ho ako súčasť svojho príbehu a objaviť, čo sa vďaka nemu v nás rozvinulo. Citlivosť, schopnosť rozumieť druhým, vnútorná sila, súcit alebo schopnosť sprevádzať druhých práve tam, kde sme sami kedysi potrebovali pomoc.

Workshop „Zranenie ako dar“ môže byť pre vás užitočný, ak:
• vo vašom živote sa opakovane vracia podobná bolesť alebo téma
• máte pocit, že niekde nie ste dosť dobrí, prijatí alebo hodní lásky
• silno prežívate odmietnutie, kritiku alebo zlyhanie
• máte potrebu vyhovieť druhým alebo si neustále dokazovať svoju hodnotu
• cítite, že vás zlé skúsenosti z minulosti stále ovplyvňujú
• chcete lepšie porozumieť svojej zraniteľnosti a tomu, čo vám môže priniesť

Možno nakoniec zistíme, že práve miesto, ktoré sme sa celý život snažili ukryť alebo napraviť, v sebe nesie aj dar, ktorý sme doteraz nevideli.
Nie preto, že zranenie bolo potrebné alebo správne. Ale preto, že aj z toho, čo bolelo, môže časom vyrásť niečo, čo patrí k našej sile a jedinečnost

Systemické konštelácie sú zážitková terapeutická metóda, ktorá pomáha ľuďom preskúmať a riešiť problémy v ich živote prostredníctvom práce s dynamikou ich vzťahových systémov.

Metóda konštelácií sa zakladá na myšlienke, že sme všetci prepojení a že naša rodinná história a vzťahy s ostatnými hlboko ovplyvňujú naše životy.

Konštelácia prebieha tak, že zadávateľ vyberie zástupcov za rôzne osoby (napr. rodičov, deti, partnera a pod.) alebo aspekty (hnev, smútok, bolesť…) a umiestni ich do priestoru tak, ako to intuitívne cíti. Facilitátor potom kladie otázky a pozoruje interakcie medzi zástupcami, aby pomohol odhaliť skryté vzorce a presvedčenia, ktoré ovplyvňujú postavený systém. Môžeme tak získať hlbší vhľad a identifikovať čo nám bráni v napredovaní alebo harmonizácii vzťahov.

Proces konštelácie môže byť účastníkmi hlboko prežívaný. Účastníci môžu získať nové perspektívy, nájsť riešenia svojich problémov prípadne rozvinúť nové spôsoby interakcie s ostatnými.

Konštelácie pôsobia na všetkých zúčastnených, nie len na tých, ktorí si stavajú vlastné rozostavenie. Sledovaním konštelácií si môžeme všimnúť, že podobné problémy ako my riešia aj iní ľudia. Emócie alebo vhľady vyplývajúce z konkrétneho rozostavenia majú vplyv na každého prítomného. Už len vidieť konštelačný obraz môže pomôcť uvedomiť si čo sa deje aj v našich vzťahoch a možno tak ľahšie nájdeme riešenie vlastných problémov, či už si postavíme vlastné rozostavenie, alebo len vnímame, čo sa deje v rozostaveniach iných. Tým sa možný účinok konštelácií ešte viac zosilní.

Každý termín má možnosť rozostaviť si konšteláciu 5 + účastníkov (podľa času až 7), ďalší sa môžu prihlásiť na účasť, byť k "dispozícii" pre stavanie konštelácie alebo prísť ako pozorovateľ.

Stavanie vlastnej konštelácie: 50 eur
Účasť: 25 eur
Stavanie konštelácie je nutné nahlásiť dopredu, o poradí rozhoduje konštelatér.
Workshopom Vás prevedie Michal Husár.

O facilitátorovi:
Michal Husár je facilitátorom systemických konštelácií. Venuje sa im od roku 2017, neskôr absolvoval aj výcvik systemického koučingu v Inštitúte systemickej práce a konštelácií. V súčasnosti poskytuje individuálne aj skupinové systemické konštelácie. Dôležité je preňho poskytnutie podporného a bezpečného priestoru, v ktorom sa človek môže spojiť s prežívaním svojej osobnej reality. Uznaním vlastného prežívania môže jednoduchšie prijať svet taký aký je a žiť svoj život trochu ľahšie a plnohodnotnejšie. Venuje sa somatickej práci s telom, Continuum movement, kraniosakrálnej terapii a Holotropnému dýchaniu, ktoré využíva ako prostriedok terapie a duchovnej praxe. Dôležité je preňho poskytnutie podporného a bezpečného priestoru, v ktorom sa človek môže spojiť s prežívaním svojej osobnej reality. Uznaním vlastného prežívania môže jednoduchšie prijať svet taký aký je a žiť svoj život trochu ľahšie a plnohodnotnejšie.