Komunikácia je základom našich vzťahov, no často sa v nej strácame: hovoríme, ale nie sme počutí, počúvame, ale nerozumieme.
Tento workshop systemických konštelácií bude venovaný tomu, ako komunikujeme – s druhými aj sami so sebou. 

Pozrieme sa na to, prečo nás niekto „nepočuje“, prečo reagujeme prehnane, prečo sa bojíme hovoriť pravdu alebo naopak hovoríme spôsobom, ktorý zraňuje.

Prostredníctvom konštelácií je možné odhaliť hlbšie súvislosti – rodinné vzorce, strach z odmietnutia, potrebu uznania či staré skúsenosti, ktoré ovplyvňujú náš spôsob vyjadrovania. Často si totiž nesieme model komunikácie, ktorý sme sa naučili v detstve, a nevedome ho opakujeme.
 

Workshop môže byť prínosný, ak:
• zažívate opakujúce sa konflikty
• cítite, že vás druhí nepočujú alebo nerozumejú vám
• máte problém vyjadriť svoje potreby a hranice
• vyhýbate sa konfliktom alebo naopak reagujete príliš prudko
• túžite po jasnejšej, pokojnejšej a vedomejšej komunikácii
 

Cieľom nie je naučiť sa „správne vety“, ale lepšie porozumieť sebe – pretože skutočná komunikácia začína vo vnútri.
 

Konštelácie umožňujú nazrieť pod povrch, uvidieť súvislosti, ktoré bežne unikajú, a jemne posunúť príbeh smerom k rovnováhe. Sú vhodné nielen pre tých, čo chcú stavať vlastnú konšteláciu, ale aj pre tých, ktorí si chcú konštelácie vyskúšať ako zástupcovia na účasť a zažiť silu spoločného poľa bez vlastnej témy.
 

Ak cítite, že je čas pohnúť sa ďalej, uvidieť veci v novom svetle alebo dopriať svojmu systému úľavu a jasnosť, ste srdečne pozvaní.
 

Systemické konštelácie sú zážitková terapeutická metóda, ktorá pomáha ľuďom preskúmať a riešiť problémy v ich živote prostredníctvom práce s dynamikou ich vzťahových systémov.
 

Metóda konštelácií sa zakladá na myšlienke, že sme všetci prepojení a že naša rodinná história a vzťahy s ostatnými hlboko ovplyvňujú naše životy.
Konštelácia prebieha tak, že zadávateľ vyberie zástupcov za rôzne osoby (napr. rodičov, deti, partnera a pod.) alebo aspekty (hnev, smútok, bolesť…) a umiestni ich do priestoru tak, ako to intuitívne cíti. Facilitátor potom kladie otázky a pozoruje interakcie medzi zástupcami, aby pomohol odhaliť skryté vzorce a presvedčenia, ktoré ovplyvňujú postavený systém. Môžeme tak získať hlbší vhľad a identifikovať čo nám bráni v napredovaní alebo harmonizácii vzťahov.
 

Proces konštelácie môže byť účastníkmi hlboko prežívaný. Účastníci môžu získať nové perspektívy, nájsť riešenia svojich problémov prípadne rozvinúť nové spôsoby interakcie s ostatnými.
 

Konštelácie pôsobia na všetkých zúčastnených, nie len na tých, ktorí si stavajú vlastné rozostavenie. Sledovaním konštelácií si môžeme všimnúť, že podobné problémy ako my riešia aj iní ľudia. Emócie alebo vhľady vyplývajúce z konkrétneho rozostavenia majú vplyv na každého prítomného. Už len vidieť konštelačný obraz môže pomôcť uvedomiť si čo sa deje aj v našich vzťahoch a možno tak ľahšie nájdeme riešenie vlastných problémov, či už si postavíme vlastné rozostavenie, alebo len vnímame, čo sa deje v rozostaveniach iných. Tým sa možný účinok konštelácií ešte viac zosilní.
Každý termín má možnosť rozostaviť si konšteláciu 5 + účastníkov (podľa času až 7), ďalší sa môžu prihlásiť na účasť, byť k "dispozícii" pre stavanie konštelácie alebo prísť ako pozorovateľ.
 

Stavanie vlastnej konštelácie: 50 eur
Účasť: 25 eur
Poradie stavania konštelácie určuje facilitátor.
Workshopom Vás prevedie Michal Husár.

O facilitátorovi:
Michal Husár je facilitátorom systemických konštelácií. Venuje sa im od roku 2017, neskôr absolvoval aj výcvik systemického koučingu v Inštitúte systemickej práce a konštelácií. V súčasnosti poskytuje individuálne aj skupinové systemické konštelácie. Dôležité je preňho poskytnutie podporného a bezpečného priestoru, v ktorom sa človek môže spojiť s prežívaním svojej osobnej reality. Uznaním vlastného prežívania môže jednoduchšie prijať svet taký aký je a žiť svoj život trochu ľahšie a plnohodnotnejšie. Venuje sa somatickej práci s telom, Continuum movement, kraniosakrálnej terapii a Holotropnému dýchaniu, ktoré využíva ako prostriedok terapie a duchovnej praxe. Dôležité je preňho poskytnutie podporného a bezpečného priestoru, v ktorom sa človek môže spojiť s prežívaním svojej osobnej reality. Uznaním vlastného prežívania môže jednoduchšie prijať svet taký aký je a žiť svoj život trochu ľahšie a plnohodnotnejšie.