Deň 21. jún bol vyhlásený za Medzinárodný deň jogy.

Pri tejto príležitosti sa spojili viaceré štúdiá v našom meste a vytvorili pre vás bohatý program, kde si budete môcť vyskúšať cvičenie jogy, pilatesu, meditačné techniky, relaxáciu tela a mysle pri zvuku liečivých relaxačných nástrojov.

****KEDY****
Piatok, 21.06.2024 od 13:00 - 18:00 hod.

****KDE****
13:00 - 16:00
Mestská knižnica Kysucké Nové Mesto (v záhrade)
16:00 - 18:00
Jednotlivé štúdiá

****PROGRAM V MESTSKEJ KNIŽNICI KNM OD 13:00 DO 16:00****
13:00-13:15
Zahájenie a úvod do sveta jogy
13:15-14:00
Onkojoga - jemné cvičenie určené pre onkologických pacientov (Martina Letavajová - Centrum MIRALADA)
14:00-14:45
Zdravý chrbát - cvičenie na posilnenie a flexibilitu chrbtových svalov (Janka Jánošíková - FitCvičenia)
15:00-15:45
Flow joga - cvičenie založené na plynulom prepojovaní dychu s pohybom
(Michaela Hradňanská - YOGA Studio KNM)
15:45-16:00
Ukončenie || Program pokračuje ďalej v jednotlivých štúdiách

****PROGRAM V ŠTÚDIÁCH OD 16:15 DO 18:00****

*** Yoga Studio, Ul.SNP (oproti železničnej stanici), KNM

V časoch od :

16:15 -17:00  a    17:15 - 18:00

sa môžete tešiť na hodinu Slow Flowjogy - jemné plynutie z jedného cviku do druhého v súlade s dychom s Miškou Hradňanskou
 

Je možné sa zúčastniť celého programu alebo iba jednotlivých lekcií.

Program je určený pre všetkých bez rozdielu veku.

Skúsenosti s jogou nie sú nutné.

Dôležité je chuť a radosť spoznať niečo nové.

POTEŠILO BY NÁS, AK NÁŠ PROGRAM PODPORÍTE DOBROVOĽNÝM PRÍSPEVKOM.

PROSÍME, v záhrade mestskej knižnice bude obmedzený počet karimatiek, PRE SVOJE POHODLIE SI PROSÍM SO SEBOU PRINESTE PODLOŽKU ALEBO DEKU.

Tešíme sa na vás!