Pravidelné cvičenie na korekciu Diastázy, kde sa v malej skupinke žien s rovnakým problémom spolu naučíme správne cvičenia a dýchanie s cieľom úpravy diastázy, spevnenie brušných svalov a svalov panvového dna.  Podmienkou úpravy diastázy je pravidelné cvičenie a správne dýchanie a to všetko spolu zvládneme ľahšie so vzájomnou motiváciou na dlhšom kurze.

Cvičebný plán je rozdelený do 5 stretnutí, kde je veľmi dôležité samozrejme každodenné cvičenie a zaradenie naučených vecí do bežného života.  
Po piatich stretnutiach je možnosť pokračovať samozrejme ďalej:).

Kurz je nutné absolvovať ako celok 5-tich stretnutí. Vymeškané hodiny je možné nahradiť v rámci ostatných ponúkaných hodín Yoga Studia, podľa platného rozvrhu.